Wenn du diesen Artikel gerade liest, tut dein Herz wahrscheinlich sehr weh.
Vielleicht hoffst du noch immer, dass alles wieder gut wird.
Vielleicht wartest du auf eine Nachricht.
Vielleicht fühlt sich die Trennung unwirklich an.
Das ist normal.
Dein Herz braucht oft länger als dein Verstand.
Was du jetzt wissen musst
Du musst die Trennung nicht heute akzeptieren.
Du musst sie nicht einmal diese Woche akzeptieren.
Du musst nur den heutigen Tag überstehen.
Für die nächsten 5 Minuten
Atme langsam ein.
Atme langsam aus.
Und sage dir:
"Ich muss heute nicht meine ganze Zukunft lösen."
"Ich muss nur diesen Moment schaffen."
Denke daran
Du bist nicht verrückt.
Du bist nicht schwach.
Du erlebst gerade einen Verlust.
Und Verluste brauchen Zeit.
Sei heute freundlich zu dir.
Mehr musst du gerade nicht schaffen.