Nach einer Trennung haben viele Menschen dieselbe Angst:
"Was, wenn das meine letzte große Liebe war?"
"Was, wenn ich nie wieder jemanden finde?"
"Was, wenn ich für immer allein bleibe?"
Diese Gedanken können sehr beängstigend sein.
Vor allem dann, wenn die Trennung noch frisch ist.
Warum diese Angst so häufig ist
Wenn eine Beziehung endet, verlieren wir nicht nur einen Menschen.
Wir verlieren oft auch:
- gemeinsame Zukunftspläne
- Sicherheit
- Vertrautheit
- Hoffnung
- das Gefühl, angekommen zu sein
Deshalb fühlt es sich manchmal an, als wäre mit der Beziehung auch die Zukunft verloren gegangen.
Die Wahrheit
Im Moment blickst du auf die Zukunft durch die Brille deines Schmerzes.
Und Schmerz macht die Welt oft kleiner.
Wenn wir leiden, fällt es schwer zu glauben, dass irgendwann wieder Liebe möglich sein könnte.
Doch das bedeutet nicht, dass es niemals passieren wird.
Du musst heute niemanden finden
Vielleicht setzt du dich unbewusst unter Druck.
Vielleicht denkst du:
"Ich muss schnell weitermachen."
"Ich muss jemanden kennenlernen."
Doch Heilung ist wichtiger als Eile.
Du musst heute niemanden finden.
Du darfst zuerst wieder zu dir selbst finden.
Eine wichtige Frage
Hast du Angst davor, nie wieder jemanden zu finden?
Oder hast du Angst davor, alleine zu sein?
Das ist nicht immer dasselbe.
Eine kleine Aufgabe
Stelle dir vor, du wüsstest mit Sicherheit:
In zwei Jahren wirst du wieder einen liebevollen Menschen kennenlernen.
Wie würdest du die Zeit bis dahin nutzen?
Was würdest du für dich tun?
Was würdest du lernen?
Wie würdest du leben?
Wann du Hilfe suchen solltest
Wenn die Angst vor dem Alleinsein dein Leben bestimmt, du aus Verzweiflung in ungesunden Beziehungen bleibst oder dich selbst immer mehr verlierst, dann suche Unterstützung.
Du musst diese Angst nicht alleine tragen.
Denke daran
Du musst nicht heute wissen, wer in fünf Jahren an deiner Seite sein wird.
Du musst nicht heute deine gesamte Zukunft lösen.
Liebe kommt selten dann, wenn wir sie erzwingen.
Oft begegnet sie uns, wenn wir beginnen, unser eigenes Leben wieder zu leben.
Vertraue darauf:
Dein Leben ist nicht vorbei.
Deine Geschichte ist nicht zu Ende.
Und nur weil heute jemand fehlt, bedeutet das nicht, dass für immer jemand fehlen wird.
Bis dahin darfst du lernen, dir selbst die Nähe zu schenken, nach der du dich so sehr sehnst.
Du bist nicht allein.
Und deine Zukunft ist größer, als du heute sehen kannst.