Vielleicht hältst du gerade dein Handy in der Hand.
Vielleicht möchtest du schreiben:
"Wie geht es dir?"
"Vermisst du mich?"
"Kannst du bitte zurückkommen?"
Bevor du schreibst:
Warte 30 Minuten.
Nur 30 Minuten.
Notfallübung
Lege dein Handy weg.
Trinke ein Glas Wasser.
Gehe kurz an die frische Luft.
Rufe eine Freundin oder einen Freund an.
Danach frage dich erneut:
"Möchte ich wirklich schreiben?"
Denke daran
Oft suchen wir keine Antwort.
Wir suchen Erleichterung.
Doch diese Erleichterung hält meist nur kurz an.
Dein Herz verdient langfristige Heilung.
Nicht nur einen kurzen Moment Hoffnung.