Eine Trennung bedeutet für viele Menschen weit mehr als das Ende einer Beziehung.
Oft beginnt gleichzeitig ein innerer Kampf mit dem eigenen Selbstwert. Plötzlich tauchen Fragen auf wie: „Warum hat es nicht gereicht?“, „Bin ich nicht liebenswert?“ oder „Was stimmt nicht mit mir?“
Diese Gedanken sind verständlich, aber sie entsprechen nicht der Wahrheit.
Wenn wir einen geliebten Menschen verlieren, sucht unser Gehirn nach Erklärungen. Häufig geben wir uns selbst die Schuld, obwohl zu einer Beziehung immer zwei Menschen gehören. Eine Trennung sagt nichts über deinen Wert als Mensch aus.
Dein Wert war schon vor der Beziehung vorhanden. Er bleibt auch nach der Trennung bestehen.
Heilung beginnt oft in dem Moment, in dem du aufhörst, deinen Wert vom Verhalten eines anderen Menschen abhängig zu machen. Du bist nicht weniger wert, weil dich jemand verlassen hat. Du bist derselbe wertvolle Mensch wie vorher.
Erinnere dich jeden Tag daran:
Du bist nicht wertvoll, weil dich jemand liebt. Du bist liebenswert, weil du du bist.