Dieser Brief ist für die Person, die du eines Tages sein wirst.
Für die Version von dir, die bereits ein Stück weitergegangen ist.
Die wieder lachen kann.
Die wieder Hoffnung spürt.
Die vielleicht auf diese schwere Zeit zurückblickt und erkennt, wie weit sie gekommen ist.
Heute weißt du vielleicht noch nicht, wie die Zukunft aussieht.
Aber du darfst sie dir vorstellen.
Bevor du beginnst
Nimm dir einen Moment Zeit.
Stell dir dein zukünftiges Ich vor.
Vielleicht in einem Jahr.
Vielleicht in fünf Jahren.
Vielleicht an einem Tag, an dem der Schmerz nur noch eine Erinnerung ist.
Beginne mit:
Liebe(r) zukünftige(r) Ich,
ich hoffe, dass es dir heute gut geht.
Ich hoffe, dass du dich an diese schwere Zeit erinnerst und stolz darauf bist, dass du nicht aufgegeben hast.
...
Mögliche Fragen für deinen Brief
Wie wünsche ich mir mein Leben?
Was möchte ich fühlen?
Was möchte ich erleben?
Welche Träume möchte ich verwirklichen?
Was hoffe ich, hinter mir gelassen zu haben?
Welche Ängste sollen kleiner geworden sein?
Welche Sorgen sollen nicht mehr mein Leben bestimmen?
Was möchte ich gelernt haben?
Wie möchte ich mit mir selbst umgehen?
Welche Stärke möchte ich entwickelt haben?
Wofür möchte ich mir danken?
Welche Schritte gehe ich heute bereits?
Welche Entscheidungen treffe ich für mein Wohlbefinden?
Was möchte ich niemals vergessen?
Welche Lektionen hat mir diese Zeit geschenkt?
Welche Werte sind mir wichtig geworden?
Erlaube dir Hoffnung
Vielleicht fällt es dir gerade schwer, an eine bessere Zukunft zu glauben.
Das ist in Ordnung.
Du musst heute nicht wissen, wie alles ausgeht.
Es reicht, wenn du bereit bist, an die Möglichkeit zu glauben, dass es besser werden kann.
Schreibe deinem zukünftigen Ich
Vielleicht möchtest du sagen:
"Ich hoffe, du hast deinen Frieden gefunden."
Oder:
"Ich hoffe, du bist wieder glücklich."
Oder:
"Ich hoffe, du hast gelernt, dich selbst an erste Stelle zu setzen."
Zum Abschluss
Beende deinen Brief mit einem Wunsch:
"Ich wünsche dir Mut."
"Ich wünsche dir Liebe."
"Ich wünsche dir innere Ruhe."
"Ich wünsche dir ein Leben, das sich wieder leicht anfühlt."
Denke daran
Die Person, an die du diesen Brief schreibst, ist kein Fremder.
Sie ist bereits in dir.
Mit jedem Schritt, den du heute gehst, kommst du ihr näher.
Und vielleicht wird dein zukünftiges Ich eines Tages auf diese Zeilen zurückblicken und denken:
"Ich habe es geschafft."
Schritt für Schritt.
Tag für Tag.
Und genau darauf darfst du heute vertrauen.